Gipertoniyaga Qarshi Tabiiy Yechimlar
O'zbekiston uchun maxsus tayyorlangan tabiiy mahsulotlar bilan sog'liqingizni himoya qiling va gipertoniyadan xalos bo'ling!
Mahsulotlarni Ko'rish
⚠️ Foydalanishdan oldin shifokorga murojaat qiling
Gipertoniya Haqida
Gipertoniya, yuqori qon bosimi bilan bog'liq jiddiy kasallik bo'lib, O'zbekistonda odamlarning sog'lig'i uchun muhim muammolardan biridir. Statistika bo'yicha, 40 yoshdan oshgan odamlarning taxminan 30-40% gipertoniyadan aziyat chekadi. Bu kasallik stress, yomon ovqatlanish va harakatsiz turmush tarzidan kelib chiqadi. Gipertoniya Yordam sifatida, tabiiy mahsulotlar va sog'lom turmush tarzi bilan bu muammo bilan kurashishga yordam beramiz.
Gipertoniyaning asosiy sabablari orasida stres, tuzli ovqatlar, chekish va jismoniy faollik yetishmasligi mavjud. O'zbekistonning iqlimi va ovqatlanish odatlariga hisobga olinsa, ko'p miqdorda tuzli va yog'li taomlardan voz kechish tavsiya etiladi. Shuningdek, kuniga kamida 2 litr suv ichish va engil mashqlar (masalan, yurish) qon bosimini boshqarishga yordam beradi.
Foydali Maslahatlar
- Kuniga o'zbekcha xos mevalar, masalan, anjir yoki o'rik yeying, chunki ular antioksidantlar bilan boy. - Issiq havoda ortiqcha vaqt o'tkazishdan saqlaning, chunki bu qon bosimini oshirishi mumkin. - Muntazam dam olish va meditatsiya qilish stressni kamaytiradi.